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g1 empty5第一集:家居檢疫期間注意事項
【防疫手冊 - 第2輯】empty5empty5
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由於新冠肺炎變種病毒Omicron正在香港肆虐,很多市民都需要家居隔離,亦有不少檢測到陽性的患者與家人同住。但很多人都不太了解到底怎樣才能正確隔離?

李靜芬醫生 和 香港復康會 The Hong Kong Society for Rehabilitation 合作拍攝了以下短片,教授大家家居隔離的正確做法.
我們將會陸續放出更多防疫短片,歡迎各位Like本專頁,並把影片分享給更多有需要的人士!

如要了解官方抗疫資訊,請瀏覽:www.coronavirus.gov.hk。
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g1 empty56. 家居自我隔離,其實點做?
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新冠狀病毒肺炎正在社區蔓延,政府曾公佈到訪內地後的人士必需要在家居隔離,當中有甚麼家居衛生要注意?

如何與家人保持距離?我們邀得曾在2003年沙士 (SARS)期間義務進入大學及ICU醫護人員的李靜芬醫生講解一些防ddd疫知識。

《防疫手冊》節目介紹: 新冠狀病毒肺炎令大家非常擔心,但所有專家都表示做好個人防預是最重要的一環。所以我們邀請了 2003年前沙示第一批義務進入大學及ICU醫護人員的李靜芬醫生講解一些防疫知識。
 
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g1 empty57. 潔手注意事項
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新型冠狀病毒正在肆虐,我們必須要注意個人衛生,出入公眾地方必定要洗手,但洗手都要洗得正確,特別是手指頭必須徹底清潔,才能有效。

今集李醫生會教大家「洗手6步曲」,及何時應洗手。
洗手6步曲 =
1. 搓勻 2.手掌 3.手背
4.指尖 5. 拇指 6. 手腕
 
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g1 empty58. 使用手部清潔用品的注意事項
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我們近日都應該會經常洗手及用洗手液捽手了,使用或在坊間購買這些手部清潔用品時,你有想過它的功效嗎?

萬一不了解洗手液的成份,買了洗手液但不能有效消除病毒,也是徒勞無功。

看看醫生解釋使用手部清潔用品的有甚麼注意事項。
 
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g1 empty59. 帶外科口罩的注意事項
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新型冠狀病毒正在肆虐,我們近日出門都會戴口罩保護自己,但口罩都要戴得正確,否則阻檔不到病毒!

這段影片詳細指導大家如何正確戴口罩,記得戴口罩前先潔淨雙手!

《防疫手冊》邀請了 2003年前沙示第一批義務進入大學醫院深切部的李靜芬醫生及一位現職病房護士為我們提供防疫貼士。
 
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g1 empty510. 不同口罩, 用黎防疫邊個先正確?
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新型冠狀病毒正在全球多個國家爆發,我們每日出門都會戴口罩保護自己,坊間口罩款類繁多,例如三層口罩、活性碳黑色口罩、N95口罩等,甚至早前很多款式口罩都供不應求。

即使一罩難求,但我們必須了解不同口罩設計及防疫效能,否則高價買到口罩也不能有效防疫。
 
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g1 empty511. 綁帶式口罩的使用
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新型冠狀病毒正在全球多個國家爆發,我們每日出門都會戴口罩保護自己,坊間口罩款類繁多,常見有掛耳式的,

最近亦見多綁帶式口罩在市面發售,那戴綁帶式口罩有甚麼要注意呢?

另外記住戴口罩前記得清潔雙手!
 
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g1 empty512. N95 口罩的使用
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有沒有朋友最近買不到外科口罩,而戴上N95工業用口罩代替?

戴N95口罩步驟與戴一般外科口罩不同,而要注意的地方更多,所以醫生建議N95口罩較適合受專業訓練的人士佩戴。看看影片解釋,祝願大家身體健康,共同抗疫!

除做好防疫措施外,別忘記增值您的心靈抗逆力!
 
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g1 empty513. 如果冇口罩點算?
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口罩貨源緊張,大家都或許經歷過街上或網上搶口罩,或減少聚會或外出,但倘若真的不夠口罩但又要外出例如買菜可以怎樣?

醫生建議可以用毛巾掩一掩口鼻,與人保持超過1米距離,避免與人握手,當然最好就是留在家中減少應酬吧!

除做好防疫措施外,別忘記增值您的心靈抗逆力!
 
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g1 empty514. 酒精抹手紙的使用
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疫情仍在本港及多個國家爆發,雖然政府實施禁聚令,但對於上班一族,或許仍需要外出上班,乘搭交通工具時亦會因摸到扶手而需要消毒。

我們普遍也會用酒精抹手紙消毒雙手,坊間有不同種類的抹手紙,哪種對潔手有效?

酒精抹手紙還可以用在哪些地方?
 
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g1 empty515. 家居清潔注意事項
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疫情仍在本港及多個國家爆發,我們亦會盡量留家防疫,在家清潔的次數自然亦會更頻密。

但清潔家居有甚麼地方要注意?
經常提的1:99漂白水實質即是要倒幾多?
如面盤或地拖筒?
清潔有次序之分嗎?
讓醫生逐點解答。
 
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g1 empty516. 對用一次性外科手套的謬誤
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【不要用外科手套做預防措施】

戴外科手套是否代表可以少些洗手?
在日常生活戴手套是否能保障避免接觸細菌?

讓李醫生講解一些公眾對戴手套的一些錯誤觀念。
 
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g1 empty517. 在外食飯有咩要注意?
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【在禁聚令下在外食飯有咩要注意?】

新冠肺炎仍在本港肆虐,政府亦於日前實施禁聚令,以防止市民被隱形帶菌者傳播病毒。

李醫生今集將詳細講解外出進餐時應該有甚麼步驟要做,及一些進食時要避免的行為。

洗手6部曲 =
1. 搓勻 2.手掌 3.手背 4.指尖 5. 拇指 6. 手腕
 
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g1 empty518. 如果發現自己有類似新冠肺炎...
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【發燒 = 患上新冠肺炎嗎?】

如果發現自己有類似新冠狀病毒肺炎的徵狀,例如發燒、疲勞時應該點做?

首先要想想最近是否有機會接觸過確診人士,如果覺得自己生病,李醫生建議致電救護車送到醫院求診及接受測試,因為並非每間診所都能檢測新冠病毒。。
 
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g1 empty519. 一些錯誤說法....
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近月抗疫的日子堙A坊間都出現過不少聲稱能夠防疫的措施,

例如把口罩消毒,以風筒殺菌等沒有醫學根據的說法,本集李醫生為大家解釋一些坊間對防疫的錯誤說法。
 
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g1 empty520. 不幸被沾污物弄污可以點?
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【被病菌沾污如何處理?】

抗疫期間倘若出外,雙手及衣物有機會被沾污,如何處理?

首先不要驚慌,你可戴手套及以1:50為地板及桌面消毒,亦可用以浸衣物以消毒。有乾衣功能的洗衣機亦有用,因為一些洗衣機乾衣時溫度可達70度,有消毒的作用。
 
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g1 empty521. 給高危工作者的建議
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疫情期間,清潔工人是較高危一族,容易接觸病毒,他們可以如何保護自己?

最後一集《防疫手冊》李醫生及何姑娘一同分享心得。

《防疫手冊》節目介紹: 新型冠狀病毒肺炎正在多個國家肆虐,情況令人擔心。但所有專家都表示做好個人防預是最重要的一環。所以我們邀請了 2003年前沙示第一批義務進入大學醫院深切部的李靜芬醫生及一位現職病房護士為我們提供防疫貼士。

除做好防疫措施外,別忘記增值您的心靈抗逆力! 看方法:https://youtu.be/SiCvMA1-usk
 
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